Berhenti merokok memang tidak semudah membalik telapak tangan. Namun, dengan tekad yang kuat, melepaskan diri dari ketergantungan nikotin bisa dilakukan. Momen puasa di bulan Ramadhan bisa jadi waktu yang pas untuk berhenti merokok.
Selama berpuasa, untuk menjaga perut tidak cepat lapar padahal waktu berbuka masih lama, jangan lupa memilih konsumsi sumber serat.
Sembilan puluh persen dari mereka yang mencoba berhenti merokok, akan mulai merokok lagi meskipun mereka sudah berupaya yang terbaik. Untuk berhenti merokok, yang terbaik adalah menyiapkan mental terlebih dulu.
Mendonasikan darah adalah tindakan yang mulia. Satu orang yang mendonasikan darah secara rutin dapat menyelamatkan sekitar 1.000 nyawa seumur hidupnya.
Semakin Anda gemar mengonsumsi minuman atau makanan tinggi gula, maka semakin tinggi keinginan untuk terus menikmati rasa manis. Lalu, kalau sudah “kecanduan” gula, bagaimana cara efektif terbebas dari gula berlebih?
Jutaan orang di dunia setiap harinya harus menghadapi rasa nyeri akibat penyakit, yang sebagian besar belum terdiagnosis penyebabnya. Obat-obatan pereda nyeri yang dijual bebas menjadi tumpuan untuk membebaskan diri dari rasa sakit.
Berhenti merokok itu memang tidak mudah. Banyak gangguan di sekitar kita yang mendorong kita untuk kembali merokok. Apa yang sebaiknya kita lakukan?
Jangan biarkan stres terus menguasai pikiran Anda. Tingginya kadar hormon kortisol saat stres tak hanya bisa mengganggu kesehatan mental, tetapi juga fisik.
TANYA:<br /><br />Halo dok, saya ingin bertanya tentang kecerdasan manusia. Apakah anak balita sudah bisa dites tingkat IQ-nya? Lalu apakah hasilnya tidak akan berubah nanti setelah ia sudah besar.
Tidak sedikit masyarakat yang mengalami masalah sulit punya anak. Apa saja sih faktor yang berperan memengaruhi kesuburan seseorang?
